থেরাপির ঐতিহ্যগত পদ্ধতি অবলম্বন না করে আপনি বাড়িতে প্রাকৃতিক পদ্ধতির মাধ্যমে 40 বছর বয়সের পরে পুরুষদের মধ্যে দ্রুত ক্ষমতা বাড়াতে পারেন।খাদ্যতালিকাগত পুষ্টির নীতিগুলি অনুসরণ করা, একটি সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করা এবং পেলভিসের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য শারীরিক ব্যায়াম করা যথেষ্ট।
লক্ষণ
রোগীর বয়স নির্বিশেষে নিম্নলিখিত লক্ষণীয় প্রকাশগুলি পরিলক্ষিত হয়:
- মারাত্মক ইরেক্টাইল ডিসফাংশন বা মাঝে মাঝে পুরুষত্বহীনতা।
- সদস্যটি দ্রুত পড়ে যায়, এমনকি যদি পুরুষটি একটি শক্তিশালী যৌন ইচ্ছা অনুভব করে।
- বীর্যপাতের সাথে অসুবিধা।
- ঘন ঘন এবং প্রায়ই বেদনাদায়ক প্রস্রাব।
- মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা (হীনমন্যতা, কম আত্মসম্মান)।
কারণ
প্যাথলজির বিকাশকে উস্কে দেওয়ার কারণগুলি বিবেচনায় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ:
- পুরুষের শরীরে টেস্টোস্টেরন হরমোনের নিম্ন মাত্রা, যা দুর্বল উত্থান এবং দ্রুত বীর্যপাতের কারণে একটি ছোট যৌন মিলনের দিকে পরিচালিত করে।
- পেলভিক অঙ্গগুলিতে স্থবির প্রক্রিয়া, যা লিঙ্গে দুর্বল রক্ত প্রবাহ ঘটায়।রক্ত সরবরাহ লঙ্ঘন করে, লিঙ্গের জাহাজগুলির সংকীর্ণতা রয়েছে।
- অনিয়মিত যৌন যোগাযোগ, প্রমিসকিউটি সহ।
- পদ্ধতিগত চাপ।
- টেস্টোস্টেরন অন্তর্ভুক্ত ওষুধ গ্রহণ (শরীর নিজের থেকে পদার্থ তৈরি করা বন্ধ করে)।
- অ্যালকোহল অপব্যবহার, ধূমপান।
- জিনিটোরিনারি সিস্টেমের দীর্ঘস্থায়ী রোগ।
- স্থূলতা।
- ভিটামিন ও মিনারেলের ঘাটতি।
কিভাবে বুস্ট করা যায়
ওষুধের সাহায্যে ইরেকশন উন্নত করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে যদি সিন্থেটিক ওষুধের সক্রিয় উপাদানগুলির জৈব অসহিষ্ণুতা সনাক্ত করা হয় তবে ঐতিহ্যগত ওষুধের ব্যবহার অনুমোদিত।
প্রস্তুতি
ক্ষমতার সমস্যাগুলি ট্যাবলেট আকারে ওষুধের সাহায্যে সমাধান করা যেতে পারে:
- PDE-5 ইনহিবিটর - লিঙ্গে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করে।
- এন্ডোথেলিয়াল NO সিন্থেসের অ্যান্টিবডি - যৌন ইচ্ছা (কামনা) বৃদ্ধি করে, ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের কারণ দূর করে।উপরের ওষুধগুলির বিপরীতে, এই প্রতিকারটি রক্তচাপ বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে না, যা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগের বিকাশ ঘটাতে পারে।
- Yohimbine - পেরিফেরাল রিসেপ্টরগুলিতে কাজ করে, পেলভিক এলাকায় রক্তনালীগুলির প্রসারণের কারণে একটি ইমারত শুরুর সুবিধা দেয়।
- আলফা-ব্লকার - ভাসোস্পাজম প্রতিরোধ করে, যা ক্যাভারনস গঠনে রক্ত সরবরাহ স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে।
- অ্যান্টিস্পাসমোডিক্স - ধমনী প্রসারিত করতে ব্যবহৃত হয়।
বায়োঅ্যাডিটিভস
খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক এবং হোমিওপ্যাথিক প্রস্তুতি সবসময় ক্লিনিকাল লক্ষণগুলি দূর করতে সাহায্য করে না, তাই, এই গ্রুপের ওষুধগুলিকে সহায়ক থেরাপি হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।
ভেষজ প্রস্তুতি যৌন উত্তেজনার সময় কাজ করে, সহবাসের সময় কামুকতাকে বাড়িয়ে দেয়।
উপরন্তু, প্রস্তুতির সক্রিয় উপাদানগুলির একটি টনিক প্রভাব রয়েছে এবং রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।
খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক ব্যবহার শুরু করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞ সঠিক ডোজ, ফ্রিকোয়েন্সি এবং তহবিল গ্রহণের সময়কাল নির্ধারণ করতে পারেন।
লোক পদ্ধতি
পুরুষত্বহীনতার জন্য এই জাতীয় জনপ্রিয় রেসিপি রয়েছে:
- সমান অনুপাতে মধু এবং কাটা আখরোট মিশিয়ে নিন।প্রস্তুত মিশ্রণটি দিনে দুবার, 1 টেবিল চামচ খাওয়া উচিত।l2 সপ্তাহের মধ্যে।স্থূল পুরুষদের জন্য, এই ঔষধ ব্যবহার contraindicated হয়, কারণ. মধুতে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট থাকে।
- 500 গ্রাম মোম কেক এবং 500 মিলি ভদকা মেশান।পণ্যটিকে একটি ফোঁড়াতে আনুন এবং তারপরে ঘন বাদামী সামঞ্জস্য না হওয়া পর্যন্ত কম আঁচে সিদ্ধ করুন।500 গ্রাম ভ্যাসলিন যোগ করুন।ঠান্ডা করুন, এবং তারপর 2 সেন্টিমিটার লম্বা মোমবাতি তৈরি করুন। পণ্যটিকে একটি দিনের জন্য রেফ্রিজারেটরে রাখুন।সাপোজিটরিগুলি এক মাসের জন্য দিনে দুবার ব্যবহার করা হয়।প্রশাসনের আগে, সক্রিয় পদার্থের শোষণকে ত্বরান্বিত করতে অন্ত্রগুলি খালি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- 1 টেবিল চামচ মেশান।lচূর্ণ জিনসেং রুট, 300 গ্রাম মধু এবং 30 মিলি ভদকা।এটি 10 দিনের জন্য তৈরি হতে দিন।12 চামচ জন্য দিনে তিনবার প্রতিকার নিন।খাবার পর. এই ওষুধটি শক্তি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে, তবে চিকিত্সার কোর্সটি কমপক্ষে 2 মাস।
- 2 টেবিল চামচ।lনেটল 100 মিলি একটি ভলিউম মধ্যে ফুটন্ত জল ঢালা. আধা ঘন্টা এবং স্ট্রেন জন্য প্রতিকার ছেড়ে।খাবারের 30 মিনিট আগে ক্বাথ নিন।পণ্যের প্রস্তুতির জন্য, শুধুমাত্র ঔষধি গাছের তরুণ পাতা ব্যবহার করা যেতে পারে, কারণ।পরিপক্ক নেটটল রক্ত জমাট বাঁধা বাড়ায় এবং অন্তরঙ্গ এলাকায় microcirculation impairs. থেরাপির সময়কাল 45 দিন।
শরীর চর্চা
ব্যায়ামের একটি সেট রয়েছে যা শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে:
- আপনার পা কাঁধ-প্রস্থ আলাদা রেখে একটি মলের উপর বসুন।আপনার হাত কনুইতে বাঁকুন, নীচে নামুন।ব্যায়ামের সময় নিতম্বের পেশী শক্ত করুন।আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিন।আপনি 10 বার 6 সেট সঞ্চালন করা উচিত.
- একটি স্থায়ী অবস্থানে, আপনার হাঁটু বাঁক এবং আপনার বেল্ট উপর আপনার হাত রাখুন।আপনার শ্রোণী সামনের দিকে এবং তারপর পিছনে সরান।এটি করার সময় লিঙ্গ দোলানো উচিত।এটি 5 টি পন্থা সম্পাদন করা প্রয়োজন, যার সময়কাল কমপক্ষে 3 মিনিট।
- নিচে স্কোয়াট করুন, যতটা সম্ভব উপরে অণ্ডকোষ টানুন।দ্রুত শ্বাস নিন, আপনার নিতম্বকে টেনশন করুন এবং শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে আপনার পেলভিক পেশীগুলি শিথিল করুন।7 পন্থা সঞ্চালিত করা উচিত.
ডায়েট
যখন প্যাথলজির প্রথম লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়, তখন নিম্নলিখিত পুষ্টির নিয়মগুলি পালন করা গুরুত্বপূর্ণ:
- মিষ্টি এবং মিষ্টান্ন এড়িয়ে চলুন।
- আপনার মদ্যপানের নিয়মকে শক্তিশালী করুন।
- প্রচুর পরিমাণে শুকনো এপ্রিকট এবং আখরোট খান।
- গ্রিন টি কে প্রাধান্য দিন।
- চর্বিযুক্ত এবং মশলাদার খাবার কমিয়ে দিন।
- সামুদ্রিক খাবারের সাথে আপনার ডায়েটে বৈচিত্র্য আনুন।
- বেশি করে উদ্ভিদজাত খাবার খান।
সেক্স
40-এর পরে ক্ষমতা সাধারণত একজন পুরুষকে সপ্তাহে কমপক্ষে 3টি যৌন মিলনের অনুমতি দেয়।
নিয়মিত যৌনতার অভাবের পটভূমির বিরুদ্ধে অবনতি ঘটে।মৌখিক-জননাঙ্গের কাজকে অগ্রাধিকার দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা লিঙ্গে রক্তের ভিড় ঘটায়।
নেতিবাচক কারণ নির্মূল
এই ধরনের বেশ কয়েকটি বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ:
- সময়মত সহগামী দীর্ঘস্থায়ী রোগের চিকিত্সা করুন, বিশেষ করে যখন এটি যৌন সংক্রমণের ক্ষেত্রে আসে।
- প্রোস্টাটাইটিস বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের প্রধান কারণ হয়ে ওঠে।অতএব, প্রোস্টেট গ্রন্থিতে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া দূর করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন।
- অতিরিক্ত ওজন প্রায়ই যৌন মিলনের অক্ষমতার দিকে পরিচালিত করে, এমনকি যদি প্রবল যৌন ইচ্ছা থাকে।শরীরের ওজন স্বাভাবিক করার জন্য আপনার দৈনন্দিন খাদ্যের ভারসাম্য বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ।
- খারাপ অভ্যাস নেতিবাচকভাবে ক্ষমতা প্রভাবিত করে।আপনার অ্যালকোহল গ্রহণ কমাতে হবে এবং ধূমপান বন্ধ করতে হবে।
- মানসিক অবস্থা পুরুষের সুস্থতার প্রধান কারণ।অতএব, চাপযুক্ত পরিস্থিতি এড়াতে গুরুত্বপূর্ণ এবং, যদি সম্ভব হয়, অতিরিক্ত স্নায়বিক উত্তেজনার পরিস্থিতিতে নিজেকে উত্সাহিত করার চেষ্টা করুন।
প্রতিরোধ ব্যবস্থা
কয়েকটি সহজ নিয়ম অনুসরণ করুন:
- আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করুন।
- অতিরিক্ত ঠান্ডা করবেন না।
- অশ্লীলতা এড়িয়ে চলুন।
- একটি সক্রিয় জীবনধারা নেতৃত্ব.
- খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করুন।
- ঘুম এবং পুষ্টির নিয়মাবলী পর্যবেক্ষণ করুন।
জটিলতা এড়াতে পুরুষত্বহীনতার প্রথম লক্ষণ দেখা দিলে সময়মত ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।